ОЧИЩЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ ОТ ПРОШЛЫХ ИСТОРИЙ - КРИЙЯ [CLEARING OUR SUBCONSCIOUS STORIES) 6 декабря 1988 г.
Упражнения выполняются без перерыва. После завершения одного упражнения сразу переходите к следующему.
1. Расположите кисти рук перед собой на уровне ушей. Выпрямите пальцы Юпитера (указательные) и начните поочерёдно махать ими, то правым, то левым. Движение производится от запястья . Через 2 минуты закройте глаза и увеличьте скорость движений. Двигайте руками так быстро, чтобы всё тело тряслось. Рассердитесь! Общая продолжительность - 11 минут.
Медитация с визуализацией
За кройте глаза и начните выполнять движения быстрее. Двигайте руками так быстро, чтобы всё тело тряслось. На первой стадии вы начнёте сердиться . Как говорят - « ожог первой степени». Ожог первой степени, ожог второй степени. Ожог третьей степени - это уже опасно для жизни, верно? Так вот, достигните гнева первой степени. Закройте глаза, медитируйте и по-настоящему рассердитесь, до гнева первой степени. Вы разите этот гнев ! Обратитесь к Всемогущему Богу, указывая не него пальцем: «Эй Ты, Великан !» Наша задача - высказать всё Самому Наивысшему, а Бог в нашем представлении Наивысший, поэтому обратитесь к Нему. Именно это мы должны сделать. Я вам сейчас переведу, как написано в текстах: Представьте себе Всемогущего Бога, который повсюду. За кройте глаза и станьте светом, большим, чем Бог, и скажите Ему, направляя на Него свой указательный палец, палец Аполлона, палец Юпитера, всё, что вы о Нём думаете, и скажите, что вам всё равно. Вы должны сделать это осознанно. Простите, что мне приходится вас этому учить. С точки зрения верующих, это не очень хорошо, но так работает подсознание. Персонифицируйте всю Вселенную, творение Бога, и просто скажите : « Что Ты такое творишь?» Не сердитесь на маленьких людей: ваших братьев и сестёр, соседей, человеческих существ, которых создал Бог. Вместо этого рассердитесь на самого Бога и сделайте вид, что вы не боитесь. Сделайте вид, что не боитесь. Сделайте вид, что не боитесь и вам всё равно, что Бог с вами сделает. Если Бог вас убьёт, то вы всё равно будете в Боге. Если Он вас не убьёт, вы тоже будете в Боге. Бог внутри и снаружи, поэтому изображайте и выражайте мощно и страстно, разозлитесь. Рассердитесь. Выразите это. Вы избавитесь от такого количества мусора, что даже представить себе не можете. Теория здесь простая. Тут дело не во мне и не в вас. Действует простой физический механизм. Если вы будете выполнять лучше, то и результат будет лучше, если будете делать медленнее, то это ни к чему не приведёт. Бог - Отец, разозлитесь на этого Отца-Бога. Сведите с Ним счёты, рассердитесь, разозлитесь по-настоящему. Сделайте вид, что вы очень, очень, очень рассержены. Нет лучшего гипноза, чем такой самогипноз, когда вы создаёте своего собственного Бога - большого, огромного, величайшего, бесконечного, - и вы, маленькое ограниченное создание, отчитываете Его. То есть по-настоящему отчитываете! «Почему Ты мне сделал то? Почему Ты мне сделал это?» Выскажите всё! Поквитайтесь с Ним! Сегодня такой день, в череде всех ваших жизней, всех самскар, всех карм, когда вы можете на равных встретиться с Богом и забыть о страхе. Никакого страха! Сведите с Ним счёты сегодня, несмотря ни на что. Вспомните всё, через что вам пришлось пройти, и просто скажите Ему: «Ты меня создал, и Ты не дал мне то, Ты не дал мне это. Что Ты за Бог такой? Что Ты собой представляешь ?» Давайте, давайте. Вспомните всё, что Бог вам сделал, расквитайтесь с Ним. В результате у вас будет чистое «Я», свободное от каких-либо страхов. Можете себе представить, как это будет прекрасно? Поверьте мне, Бог так велик, что Он не будет возражать. Не будет! Он очень большой, огромный, очень сострадательный, добрый, поддерживающий. Давайте. Сведите с Ним счёты, скажите Ему всё прямо. «Ты дал мне плохого брата, Ты дал мне плохую маму, Ты дал мне плохого папу, Ты дал мне плохую собаку, Ты забрал у меня мою голубую собаку и моё розовое платье, и бог знает что ещё». Припомните Ему всё, что причинило вам боль. Всё припомните. Сегодня ваш день. «Почему Ты создал меня девочкой? Почему Ты создал меня женщиной? Почему Ты не создал меня тем или этим ? Почему Ты не сделал для меня то-то и то-то? Почему Ты не пришёл мне на помощь ?» Добейте Его. Вспомните всё - всё, что вызывает у вас гнев, - и возложите ответственность за это на Бога. Обвините во всём Бога. Подсознание поможет вам вспомнить. Но вам нужно немного движений, вам нужно немного ярости и безумия, немного гнева, просто чтобы включиться. Спросите Бога, почему Он сделал то, что вам не нравится. «Что с Ним такое? Почему Он не может каждому дать
лотерейный билет, чтобы не было никаких проблем. Почему не сделать так, чтобы каждый получал по 20 тысяч долларов в день, и дело с концом ? Почему кто-то должен быть бедным ? И вообще, зачем Он создал живот? Почему я должен есть и толстеть ?» Продолжайте двигаться: мощно, энергично, уверенно, искренне. Делайте так, как будто вы на самом деле это делаете. Не делайте это просто как упражнение - в этом вся проблема. В упражнении мы говорим: двигайте пальцами. Но я так не говорил. Я сказал, чтобы вы делали так, как обычно делают люди, когда хотят поставить кого-то на место, используя жесты. Используйте левый палец, правый палец - всё равно. Но, главное, продолжайте делать. И это произведёт свой эффект, вы почувствуете, что ваши пальцы стали тяжёлыми. Дело в магнитном поле - так мозг начинает давать оценку происходящему. Ваша моторная система должна взбеситься. До тех пор пока моторная система работает согласованно, сознание не обратится за помощью к подсознанию.
2. Тантрический удар: закройте глаза и зажмите кончики больших пальцев между пальцами Юпитера (указательный) и Сатурна (средний). Начните с силой выбрасывать поочерёдно руки вперёд, то правую, то левую, как бы нанося удары, в среднем или быстром темпе. Продолжайте 2 1/2 минуты.
Медитация с визуализацией
Представьте, что Бог подошёл к вам и говорит:"Не смей меня обзывать". Нанесите Ему удар, и затем ещё один. Продолжайте наносить удары, пока совсем не выбьетесь из сил. Ваше тело сразу же начнёт расслабляться. Вы почувствуете облегчение. Бейте Его. Бейте Его за всю несправедливость, за все нежелательные действия и противодействия, за все ваши плохие, печальные воспоминания: возлюбленный не пригласил вас на ужин, муж не пришёл домой, письмо пришло слишком поздно. Вы почувствуете замечательное облегчение.
3. Положите кисти рук на Сердечный Центр, левая поверх правой, большие пальцы отогнуты и направлены вверх, остальные пальцы расположены горизонтально, па раллельно друг другу. Пальцы правой руки направлены влево, пальцы левой руки направлены вправо. Вдохните через широко открытый, округлённый рот с выражением удивления на лице - глаза расширены, брови подняты вверх. Выдохните через нос, сморщив нос и раздувая ноздри, с гневным выражением лица. Глаза и рот остаются широко открытыми на протяжении всего дыхательного цикла. Продолжайте 4 1/2 минуты.
Завершение:
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-15 секунд. Будьте спокойны и безмятежны. Выдохните. Несколько раз быстро и глубоко вдохните и выдохните. На Тибете это называется « Крийей процветания». Вдыхайте в себя всего Бога . Съешьте его, проглотите, втяните Его всего в себя. Выдыхайте с гневным выражением, раздувая ноздри. Вы получите большое облегчение. У вас изменится состояние ума и отношение ко всему. Вбирайте всего Бога в себя и выбрасывайте гнев наружу.
4. Руки остаются в прежнем положении. Сосредоточьтесь на Сердечном Центре и приведите туда всю энергию. Начинается медитация с ведущим. Через 12 1/2 минуты начинает звучать гон г, и визуал изация продолжается ещё 12 1/2. минуты. Общая продолжительность упражнения - 25 минут. Медитация с визуализацией Почувствуйте, как в Сердечном Центре раскрывается цветок лотоса. Сконцентрируйтесь и постарайтесь увидеть, какого цвета этот цветок. Цветок лотоса будет иметь определённый цвет - это цвет вашей личности. У каждого человека свой цвет, и его нельзя сделать другим. Каким бы ни был этот цвет, это ваш драгоценный камень - это вы. (Не в том смысле, что завтра вам нужно пойти и купить такой драгоценный камень, но просто это ваш драгоценный камень.) Представьте при помощи самогипноза или посредством медитации, как в вашем сердце раскрывается бутон, расцветает цветок. Бутон раскрывается и появляется цветок. Какого он цвета? Постарайтесь увидеть. Он может быть любого цвета, но это должен быть один определённый цвет. Сконцентрируйтесь. Не беспокойтесь, если у вас не получается . Количество неудач в жизни не имеет значения. Важно, чтобы однажды вы достигли успеха. Постарайтесь, сосредоточьтесь на этом. Если вы знаете ккую-то технику для этого, примените её. Глаза закрыты, сконцентрируйте энергию; глаза за крыты, сконцентрируйте энергию; глаза закрыты, концентрируйтесь, концентрируйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, расслабляйтесь, как будто вы мёртвые. Расслабьтесь. Раскройте лотос сердца, раскройте лотос сердца, раскройте лотос сердца, раскройте лотос сердца . Все ваши трагедии рассеются, все ваши проблемы исчезнут. И проявится ваша реальность, всё самое лучшее в вас. Всё самое лучшее во Вселенной, и Мать Земля начнёт служить вам. Возможности начнут приходить к вам. Раскройте лотос сердца, раскройте лотос сердца, сосредоточьтесь и определите его цвет. Любой человек может это сделать, нужно только сосредоточиться . Чуть-чуть бол ьше, чуть-чуть больше сосредоточиться . Чувствуйте. Представляйте. Медитируйте. Раскрывайте лотос сердца, раскрывайте лотос сердца. Бутон начнёт раскрываться, и ваше состояние, ваше отношение, ваш ум, ваше везение, всё нач нёт меняться прямо под вашими руками - чудо свершается прямо под вашими руками. Дайте себе шанс - один шанс, один шанс. Раскройте лотос своего сердца . Определите его цвет. Сконцентрируйтесь. Он там, не игнорируйте его бессознательно, увидьте его своим подсознанием. С закрытыми глазами войдите в свой Сердечный Центр и используйте подсознание. Раскрывайте лотос сердца, концентрируйтесь. Я мол юсь за вас, вы молитесь за меня, мы молимся за всех, все молятся за нас, но всё это зависит от сердца. Раскройте лотос сердца . Даже если вы никогда не медитировали, никогда не концентрировались, всё равно делайте это. Тут не может быть неудачи - просто сконцентрируйтесь, и всё получится. Пожалуйста, постарайтесь со всей искренностью и раскройте лотос сердца. Забудьте обо всём, отстранитесь от всего. Вам нужно жить - вам нужна дружба, сила, аромат сердца. Растение, которое не цветёт, не источает аромата. Запомните это правило. У природы свои правила. Расцветите. Откройте лотос сердца. Вам нужна какая-то замена: вы выбросили так много подсознательных страхов, и теперь вам надо заменить их красотой, радостью и непрекращающимся счастьем - создайте всё это. Сделайте это. Пожалуйста. Дайте себе шанс. Не позволяйте уму играть с вами в игры. Не давайте ему отвлекать вас. Мы работаем с подсознанием. Мы хотим очистить его от всего мусора, но оно начнёт прибегать ко всяким уловкам. Оно будет переключать наше внимание на тело. Где-то зачешется, где-то заболит, возникнет раздражение, возникнут судороги и всё такое. Не поддавайтесь этому. Продолжайте открывать лотос сердца. Почувствуйте под своими руками сияние солнца, сияние солнца, огромное голубое небо и ослепительное сияние солнца - свет, тепло. А теперь мы полетим, как аромат от цветка. Вслед за волнами, вслед за волнами. Я буду посылать волны, которые вам помогут. Ритм - одна целая с четвертью семикратно. Я буду посылать волны, и они подхватят аромат цветка и понесут его с собой. Следуйте за ароматом цветка. Гонг-медитация Как маленькие призраки, наполненные ароматом и светом, прозрачные, летите на волнах. Летите в такие дали, каких вы даже не можете себе представить. Летите так далеко, как можете, через пространства, через галактики, через тысячелетия, за все возможные пределы, в потусторонний мир. Летите в Бесконечность, мои дорогие. Станьте ароматом цветка своего сердца. Ощутите аромат своего цветка своим физическим обонянием. Он реален - понюхайте его. Подобно цветку отдавайте свой аромат всем. Вдыхайте аромат цветка своего собственного «Я». Как сияющий дух, гонимый ветром, пусть аромат вашего цветка уносится прочь. Вдыхайте этот аромат, наслаждайтесь им, почувствуйте, как он вас опьяняет. Пусть ваш цветок источает аромат, чувствуйте его, ощущайте его, наслаждайтесь им. Пусть из вашей памяти исходит, из памяти исходит, из памяти исходит, из памяти исходит аромат. Пусть из вашей памяти, из вашей памяти, из вашей памяти исходит, исходит, исходит аромат. Пусть из вашей памяти, памяти, памяти исходит, исходит аромат. Пусть из вашей памяти, памяти, памяти исходит аромат. Пусть из вашей памяти, памяти, памяти, памяти исходит, исходит, исходит аромат. Пусть из вашей, пусть из вашей, пусть из вашей, пусть из вашей, пусть из вашей, пусть из вашей памяти, памяти, памяти, памяти, памяти исходит, исходит, исходит, исходит аромат. Аромат, аромат, аромат. Теперь пребывайте в своём сердце, живом пульсирующем сердце. Вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте, вибрируйте. Проникайте. Вибрируйте.
5. Руки остаются в том же положении. Начните петь под запись «Ракхэ Ракханхар» в исполнении Сингх Каур. Повторяйте звуки. Гонг продолжает звучать одновременно с музыкой . 4 минуты. Сфокусируйтесь в своём сердце и пойте из Сердечного Сердца, копируя звуки. Пусть лепестки лотоса производят звук. Пойте, напрягая язык. Завершение: Сделайте вдох и задержите дыхание, пока гонг ни затихнет. Выдохните.
Рак(х)эй рак(х)ан(х)аар аап убаариан
Гур ки пэри паа-э каадж саваариан
(Х)оаа аап дэйаал ман(х)о на висаариан
Саад{х) джанаа кэ сан(г) б(х)авджал таариан
Саакат ниндак душт к(х)ин маа-э бидаариан
Тис саа(х)иб ки тэ(й}к наанак манэ маа-э
Джис симрат сук(х) хо-э сагалэй дук(х) джаа-э.
Сам Господь заботится о нас,
Освещает наш путь и устраивает наши дела.
Бог милосерден и никогда не забывает нас.
Бог направляет нас, посылает хороших людей нам в помощь.
Бог не позволяет причинить нам вред.
Мысли о Боге - вот моё утешение.
Помня о Боге, я чувствую мир и счастье,
Все мои страдания оставляют меня.
После выполнения крийи и бла гословения <<Пусть солнце светит над тобой» Йоги Бхаджан дал эту аффирмацию: Как цветок отдаёт свой аромат, дайте себе шанс, просто шанс - доверять себе, любить себя и быть собой. Повторите 3 раза: «Доверять себе, любить себя и быть собой». А теперь закройте глаза, поднимите правую руку, левую руку положите на сердце и произнесите клятву: «Я доверяю себе, я люблю себя, я - это я».