Ребёфинг 4 уборка дома 21111988

«УБОРКА В ЛОМЕ» IV - КРИЙЯ (HOUSECLEANING IV)
21 ноября 1988 г.

Перед выполнением этой крийи в течение всего дня пейте лимонную воду. Ваш ор­ганизм должен получить сок 5-6 лимонов или лаймов перед практикой. Упражнения выполняются без перерыва. После выпол­нения одного упражнения сразу переходи­те к следующему.
1. Скрючьте пальцы рук, как будто это ког­ти. Сожмите зубы. Глаза сильно закатите вверх. Кисти рук расположите перед ли­цом и немного разведите их в стороны, ладони обращены друг к другу. Напрягите всё тело, так чтобы оно тряслось. Через 3 минуты закройте глаза и начните тря­стись ещё сильнее. Тряситесь так, чтобы из вас выходил весь гнев, и медитируйте, следуя инструкциям. Общая продолжи­тельность этого упражнения - 7 1/2минуты.

Медитация с визуализацией

  Освободитесь от всего, что вам не нравится в вашей жизни; от всего, что вам может не понравиться завтра; от всего, от чего вы хо­тите освободиться, - освободитесь от это­го сейчас! Разозлитесь на что-нибудь, что вы ненавидите в своей жизни. Вспомните: та девушка, которая вам не перезвонила; тот парень, который не написал вам пись­мо; муж, который вас обманул; тот чело­век, который не прислал вам квитанцию; отец, который не платил алименты, что угодно. Неудачный брак, муж-импотент, фригидная жена - вспомните что-нибудь.
В вашей жизни должно быть что-то такое, на что вы сердитесь. А теперь закройте гла­за, сосредоточьтесь на этом и тряситесь, сильно.
Вытряхните из себя гнев! Или у амери­канцев есть что-то такое, что другим не­ известно? Или вы так потрясены, что не можете встряхнуть себя? Такие движения руками со скрюченными пальцами меня­ют структуру головного мозга, это наука. Мы делаем то, что известно уже тысячи лет. Освободитесь - вы можете кричать, можете плакать, можете смеяться, можете делать что угодно, но вы должны трястись. Вспомните самый неприятный, самый не­гативный эпизод из своей жизни, который вызывает у вас самый сильный гнев, и ата­куйте его. Атакуйте его когтями медведя. Если вы не атакуете его сегодня, когда во­круг такая чистая энергия, он атакует вас завтра. Вы работаете для себя, а не для меня. Я не прошу вас делать что-то невозмож­ ное. Просто скрючьте пальцы как когти медведя и тряситесь всем телом. Не бой­ тесь вести себя как безумные - мы и так безумные.
Изгоните это из себя. У всех глаза закрыты, никто на вас не смотрит - так что не бес­покойтесь, это касается только вас. Ата­куйте самое глубокое, самое болезненное воспоминание в своей жизни, и атакуйте жестоко, безжалостно. Если вы не сделае­те этого сейчас, то в следующий раз, когда мы будем освобождать подсознание, у вас будут большие трудности. У вас ничего не получится. Но, если вы сейчас попотеете как следует и заставите структуру голов­ного мозга перестроиться, тогда образу­ются новые нейронные связи, и всё станет очень легко. Сильнее, сильнее! Атакуйте самое болезненное воспоминание в своей жизни. Есть много таких вещей, о которых мы не можем рассказать даже психологу, о которых мы не можем рассказать даже психиатру. Что страшного, если вы немно­го покричите или поплачете? Вперёд! Вы должны вытащить это из себя и атаковать.

2. Положите руки на Сердечный Центр, одну поверх другой. Успокойтесь. Быстро вдохните и выдохните 3 раза и медитируй­те, следуя инструкциям.

Медитация с визуализацией

Почувствуйте себя яйцеклеткой и сперма­тозоидом. Представляйте в точности то, что я говорю. Почувствуйте, как проис­ходит ваше зачатие. Почувствуйте, что вы зарождаетесь, зарождаетесь, зарождае­тесь. Осознанно почувствуйте, что вы за­ рождаетесь. У вас может возникнуть силь­ ное сопротивление этому, но продолжайте чувствовать, как вы зарождаетесь. Вы за­ рождаетесь, зарождаетесь, зарождаетесь. Чувствуйте матку, чувствуйте, как вы за­рождаетесь.
Я не собираюсь учить вас ребёфингу. Я со­бираюсь пройти с вами ребёфинг и вычи­стить всё это. Так что следуйте за мной. Чувствуйте, как вы зарождаетесь, вы за­ рождаетесь в матке, в женской матке, в ней происходит ваше зачатие. Чувствуйте, как вы за рождаетесь. Чувствуйте, чув­ствуйте, чувствуйте, как вы зарождаетесь в матке, в матке. Вы зарождаетесь в мат­ке, вы зарождаетесь в матке. Гипнотизи­руйте себя: вы зарождаетесь. Вы зарож­даетесь. Гипнотизируйте себя. Я проведу вас через прошлые жизни, вы совершите путешествие за свои пределы. Зачатие повторялось, повторялось, повторялось, повторялось. Вы вернётесь ко всем за­ чатиям, которые пережили. Пожалуйста, чувствуйте, как зарождаетесь. Чувствуй­те, как за рождаетесь, чувствуйте, как зарождаетесь. Чувствуйте Сердечный Центр, грудную клетку, в которой сейчас заключена ваша душа, и чувствуйте, как зарождаетесь. Пожалуйста, пройдите через этот опыт. Чувствуйте, как зарож­даетесь, чувствуйте свою душу в грудной клетке. Я проведу вас в далёкое прошлое, чтобы в гипнотическом состоянии вы по­чувствовали зачатия, которые были ещё раньше. Это не имеет отношения к реальности. Это индивидуальное, внутреннее знание.
Через 5 минут начинает играть гонг. Про­должайте следовать инструкциям веду­щего.
Погружайтесь глубже и глубже в гипно­тическое состояние, проходите слой за слоем, пройдите через всё это. Я с вами в виде чистой энергии. Я буду помогать вам, волна за волной. Войдите в глуби­ ны пространства. Всё это правда. Идите в прошлое и смотрите на свои воплоще­ния. Всё это правда. Верите вы или нет, но всё это правда. Идите в прошлое, дальше, дальше. Чувствуйте свою душу и своё зачатие. Чувствуйте свои прошлые зачатия. Все ваши прежние тела выстрои­лись сейчас в ряд в вашей ауре. Смотри­те на них, чувствуйте их. Совершите это путешествие. Ваша душа путешествует. Продолжайте, не останавливайтесь! Кон­центрируйтесь!
Узнайте свою историю. Пройдите столько пространств, жизней, мест, сколько сможе­те. Продолжайте свой путь. Нам предстоит столкнуться с очень сильными эмоциями, настоящей бурей. Мы поднимаемся на вы­соту. Сопротивление будет тем меньше, чем глубже вы войдёте в самогипноз. Вы можете проникнуть в такие глубокие слои, куда вы никогда не заходили раньше. Вы можете достигнуть недосягаемых рубе­жей. Концентрируйтесь и идите дальше. Поднимитесь на ещё большую высоту, чтобы всё видеть. Смотрите на мир как па­рашютист. Мы проходим полосу бокового ветра. Держитесь.
Крошечный, крошечный, крошечный, кро­шечный, крошечный, крошечный свет. Превратитесь в крошечный, крошечный, крошечный, крошечный свет. Крошечная звёздочка, самая маленькая из всех. От­ пустите свою боль, отпустите боль. Это была ошибка. Всё это уже прошло. Отпу­ стите боль, отпустите боль. Отпустите! От­ пустите. Отдайте её Богу. Отпустите боль! Отдайте её Богу! Отпустите боль, отдайте её Богу. Отпустите боль, отдайте её Богу. Всё приходит от Бога, и всё возвращается к Богу. Всё приходит от Бога, и всё возвра­ щается к Богу. Отпустите боль, пусть она уйдёт к Богу.
Общая продолжительность этого упражне­ния - 30 минут.

З. Руки остаются в том же положении. Начни­те петь «Всё приходит от Бога» («Аll things соme from God») под запись в исполнении Автар Сингха (Awtar Singh). (Гонг продолжает звучать ещё 2 минуты.) Пойте. Пойте из серд­ца. 8 минут.
Пойте громче, прямо из Сердечного Цен­ тра. Верните свою боль Богу, пусть он о ней позаботится. Прямо из сердца, пойте громко. Пойте - это очистит вас. Пойте - пойте, как на записи. Пойте в гипнотиче­ском состоянии, и это освободит вас от вашей боли. У всех нас есть боль. Верните её Богу. Пойте самозабвенно.

4. Обхватите ладонями горло, одна рука по­ верх другой. Закройте глаза, сосредоточь­тесь и пойте «Цветы под дождём» («Flow­ers in the Rain») под запись в исполнении Гурудас Сингха (Gurudass Singh). Пойте в те­ чение 5 У. минуты.

5. Положите ладони на лоб, так чтобы паль­ цы одной руки лежали перекрёстно на паль­ цах другой руки. Пойте <<Прогулка в горы» («Walking uр the Mountain») под запись в исполнении Гурудас Сингха и Кришна Каур, 7 1/2, минуты.

Завершение: Глубоко вдохните и задержите дыхание на 45 секунд. Выдохните. Глубоко вдохните и задержите дыхание на 60 секунд. Выдохните.
Направьте взгляд на Сахасрару, тысячелепестковый лотос. Создайте своими руками прекрасную ауру, замкните их. Пожалуй­ста, делайте это ради себя, а не ради меня. Вы - святые. Гипнотизируйте себя, пойте медитативным гипнотизирующим голо­сом - именно таким должен быть голос. Смотрите на свои ладони, закрыв глаза. Смотрите вверх. Вдохните глубоко, глу­боко, с закрытыми глазами посмотрите на свои ладони и перепишите свою судьбу, сделав её такой счастливой, как вы хоти­те. Почему вы не напишите на своих ладо­ нях то, что вы хотите читать? Вы боже­ственны.

7. Положите кисти рук на Пупочный Центр, правая рука сверху, и надавите на него. Ока­зывая сильное давление руками, пойте под мелодию «Киртан Крийя» 1 
(саа таа наа маа
раа маа даа саа
саа сэй со хан(г))
Завершение: Вдохните и выдохните. Выды­хайте, выдыхайте, выдыхайте, полностью, до конца, втяните пупок. Выдыхайте, втягивайте пупок, выдыхайте, втягивайте пупок, выды­хайте, втягивайте пупок. Сделайте вдох и рас­слабьтесь.