Свистящее дыхание

Свистящее Дыхание

Свистящее Дыхание меняет кровообращение. Нервные окончания на языке активизируют верхние железы, такие как щитовидная и паращитовидная железы, также при этом увеличивается объем легких.

► Вытяните губы трубочкой.

► Сконцентрируйтесь на Третьем Глазе.

► Вдохните, издавая высокий свист.

► Выдохните через нос.

Вариант:

► Вдохните через нос и со свистом выдохните через рот. Прислушивайтесь к этому высокому звуку во время дыхания.