(Meditation on the Divine Mother)
ЧастьI
Сядьте в Простую Позу, глаза закрыты, руки в Гьян Мудре. Медитируйте на Бесконечную энергию, исходящую из первородного чрева в виде спирали, не имеющей ни начала, ни конца и уходящую в Бесконечность.
ЧастьII
Глаза закрыты. Сложите кисти рук чашечками и поместите их перед лицом друг к другу. Расстояние между руками—10-15 см. Мысленно направьте через пространство между ладонями луч света в Бесконечный Свет. Смотрите ментальным зрением в пространство между кистями рук, как ваш луч света уходит в Бесконечность.
Эта медитация приносит исцеление уму, вы обязательно полюбите ее. Медитируйте с глубоким медленным дыханием.
ЧастьIII
Повторяйте мантру СА ТА НА МА
Погрузитесь глубже в медитацию. Проведите свой разум через воображаемое кольцо, образованное вашими ладонями, пусть он сияет, подобно мощному лучу света от маяка. Держите кисти рук неподвижно.
ЧастьIV
Поддерживайте Позу и концентрацию. Пусть ваш ум погрузится в Бесконечный Свет своей благодати. Повторяйте Кундалини Бхакти Мантру:
АДИ ШАКТИ НАМО НАМО
САРАБ ШАКТИ НАМО НАМО
ПРИТ(Х)АМ Б(Х)ААГАВАТИ НАМО НАМО
КУНДАЛИНИ МААТАА ШАКТИ НАМО НАМО
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Все четыре части этой медитации должны быть одинаковы по продолжительности. Их можно практиковать в течении 11, 31 и 62 минут.
КОММЕНТАРИИ:
Эта медитация развивает концентрацию и силу проекции ментального луча. Она настраивает на частоту Божественной Матери—изначальной, защищающей, созидающей энергии. Она избавляет от страхов и исполняет желания, даёт силу действовать устраняя препятствующее ощущение уязвимости.