Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху
ЧАСТЬ |
Обеими руками выполните Гьян Мудру в ее вариации для восприимчивости: кончики указательных пальцев касаются кончиков больших, остальные три пальца прикасаются к основанию ладоней. Кисти рук лежат на коленях, руки прямые в локтях.
ГЛАЗА: Закройте глаза и сфокусируйтесь на Десятых Вратах—на родничке, мягком участке на макушке головы. Если вы опустите подбородок к яремной ямке, это даст вам способность чувствовать дыхание.
МАНТРА: мысленно вибрируйте звуки:
СА ТА НА МА
На СА сделайте глубокий вдох, на ТА выполняйте задержку дыхания, на НА делайте выдох и на МА - задержку на выдохе. Продолжайте в постоянном, достаточно медленном темпе. Мысленно произнеся СА, концентрируйтесь на кончике носа, произнеся ТА - на макушке головы. При произнесении НА концентрация выходит из макушки, а со звуком МА она полностью проецируется в Бесконечность.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11-31 минуты.
ЧАСТЬ ||
В продолжении Части| создайте вибрационный эффект следующими восемью ритмичными звуками. Пойте вслух, непрерывно, ритмичном быстро:
САТ НАМ, САТ НАМ, САТ НАМ, САТ НАМ, САТ НАМ, САТ НАМ, ВА-ХЭЙ ГУРУ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11-31 минуты. (Продолжительность должна соответствовать тому, сколько вы выполняли Часть|)
КОММЕНТАРИИ
При помощи этой медитации вы можете изменять функциональную составляющую головного мозга, когда только пожелаете. Такой опыт вы получите, когда выполните первую медитацию. Затем, когда вы будете практиковать мантру на восемь счетов, энергия начнёт двигаться к вашей голове. Вы сможете почувствовать этот поток энергии.
«Наши человеческие отношения, наша чувствительность, наша ментальная проекция и умственная деятельность будут претерпевать большие изменения. Человеческой расе жизненно необходимо быть бдительными, творческими и иметь на вооружении метод перенаправления умственной энергии в позитивное русло. Новые перемены и новые тенденции ожидают человеческую расу. Сейчас происходят фундаментальные изменения, затрагивающие сами основы. Так что для некоторых людей, таких как вы, которым сейчас по двадцать-тридцать лет, лет через двадцать или тридцать, когда вам исполнится пятьдесят или шестьдесят, почти наверняка наступит очень одинокое время, потому что вы не сможете найти общий язык с молодым поколением. Между вами будет лежать пропасть. Вы не будете понимать их. Примерно за 900 лет до Рождества Христова человечество столкнулось с такой же проблемой. Она получила название «пропасть тоски», и вы снова испытаете ее здесь на Земле в ближайшем столетии.
Такой будет новая расса. Чувствительность человеческого «я» будет увеличиваться, а ментальная проекция ума будет мощно активирована, в то время как люди ещё не будут знать, как правильно защищаться и перенаправлять энергию. Если такое произойдёт, в конечном итоге мы получим то, что я вам описал. Вот человек выполняет свою работу—он работает, а его ручка останавливается. Ему заплатят за эти четыре дня, но его ручка будет находится вот в таком положении—зависнет в воздухе, потому что его проекция вышла вовне, за пределы. Потом он вернётся обратно, понимаете? Я перенёс вас в будущее человеческой расы всего на пару минут. Если ваш ум, ваша медитация и ваша чувствительность смогут объединиться, если полярность мужского и женского в вас станет очень последовательной, а единство внутри вс создаст проецирующее «я», которое проявится в ваших детях, тогда вы можете быть спокойны. Раса с высоким уровнем чувствительности появится в любом случае, но раса таких людей будет чувствовать ясность, умиротворенность и спокойствие. Мы должны избежать потенциальной катастрофы человечества. Вот о чем речь.