(Laya Yoga Kundalini Mantra)
Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху.
ГЛАЗА: Фокусируйтесь на Точке Межбровья.
МУДРА: Сложите ладони в Молитвенной Мудре у Центра груди, либо обе руки в Гьян Мудре —запястья лежат на коленях.
МАНТРА И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ:
ЭК ОНГ КАР-(А) Един Творец и Творение
СА ТА НА МА-(А) Истинная Идентичность
СИРИ ВА-(А) ХЭЙ ГУ-РУ Великая Неописуемая Мудрость
Повторяйте эту мантру очень точно. При произнесении ЭК пупок естественным образом втягивается. Произнося «А» в конце слов, мощно поднимайте диафрагму. Звук «А» создаётся скорее за счёт мощного движения диафрагмы, чем намеренно проецируемый и артикулируемый звук. Расслабляйте пупок и низ живота при произнесении ХЭЙ ГУРУ. Звук закручивается по спирали, следуя ритму на 3,5 цикла. Произнеся мантру, представляйте, как энергия и звук поднимаются по спирали вверх вдоль позвоночного столба, закручиваясь по часовой стрелке (если смотреть вниз, от шеи к основанию позвоночника). Начинайте от основания позвоночника, выпуская энергию из пупка. Завершайте, фокусируясь над головой и проецируя энергию в Космос при произнесении ХЭЙ ГУРУ.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте в течении 31 минуты. Практикуйте 40-120 дней.
КОММЕНТАРИИ:
Эта необыкновенная мантра Лайя Йоги призывает душу и ее предназначение к присутствию в настоящем. Она поднимает вас над конфликтами, связанными с успехом и деятельностью Позитивного Ума. Она позволяет вашим действиям служить вашей цели. Она делает вас творческими, помогает концентрироваться на ваших истинных приоритетах и идти на необходимые жертвы ради их достижения.
Слово Лайя подразумевает отстранение от привычного мира. Лайя Йога направляет ваше внимание и энергию на вашу сущность и высшее сознание, не позволяя обычным отвлечениям и привязанностям брать вверх над вашей склонной к реакциям осознанности.
Эта мантра открывает тайную книгу Лайя Йоги. Она помогает вам осознанно помнить о своей связи с Создателем и чувствовать ее. Практикуйте эту мантру 40-120 дней. Она впечатает в подсознание память и опыт вашей истинной идентичности.
Эту мантру берегли как тайную драгоценность. Она—ключ, отпирающий внутренние врата наад, владений созидающего звука. Если вы будете слушать звук мантры, а затем сконцентрируетесь на ее тонком звучании, вы погрузитесь в безграничные пространства своего высшего «Я». Структура этой мантры закручена в спираль на 3,5 оборота. На каждый звук «А» в конце слов диафрагма поднимается, перенося энергию праны и апаны через область сердца. Такая трансформация происходит за один цикл. Цикл в 3,5 оборота есть пульсирующий ритм самой кундалини. Вот почему кундалини часто представляют свернутой в 3,5 кольца.
Как и все остальные подлинные мантры, она была открыта провидцем, путешествовавшим по тонким сферам сознания. Бесчисленное множество практикующих выполняли эту медитацию в качестве личной садханы, и ее действенность подтверждена. Внутренний звук можно услышать на разных уровнях тонкости. Вибрации наад оказывают благотворное воздействие на разных диапазонах.
Эта мантра переносит вас в самые тонкие сферы творчества. Она пробуждает силу кундалини, которая зараяжает энергией все Творения. Она будит вашу осознанность и усиливает чувствительность к Тонкому Телу Ауры. Практика этой медитации дарит интуицию и целительские способности. Если вы серьёзно практикуете эту крийя, осознанно и с достоинством подходите к каждому произнесенному вами слову. Не слушайте негативные и грубые высказывания других людей. Помните, чт грехи прошлого остались в прошлом, что некоторые из величайших святых сначала были грешниками. Если у вас появилась возможность узнать об этой технологии возвышения и практиковать ее, это означает, что вы ее заслужили, вы достойны ее. Поэтому без колебания используйте ее и стремитесь к развитию и расширению. Чувствуйте, как Воля Бесконечности и ваша воля действуют вместе. Сильные действия в сочетании с непривязанностью делают жизнь танцем творчества и благородства.