Действие и баланс.
Огонь.
МЕСТО ПОЛОЖЕНИЯ: область пупка, печень, желудочный пузырь, селезёнка, органы пищеварения, поджелудочная железа, надпочечники.
ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Нервный узел в области пупка, печень, желчный пузырь, селезёнка, органы пищеварения, поджелудочная железа, надпочечники.
ЦВЕТ: желтый
КАЧЕСТВА: центр личностной силы и обязательства. Самоуважение, идентификация, суждения. Место, где создаются силы для внутреннего баланса, вдохновения и хорошего здоровья.
ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Злость, жадность, стыд, отчаяние. Препятствия повсюду. Недостаточно силы и спонтанности. Приспосабливаться ради признания. Отказ от собственных желаний т эмоций. Проблемы с пищеварением, печенью, желчным пузырём и поджелудочной железой.
УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Поза Натяжения, Сат Крия, Поза Павлина, Поза Лука, Поза Рыбы, Диафрагмальный замок, Дыхание Огня, все упражнения, которые тренируют мышцы брюшного пресса.